Barkó Judit
Barkó Judit
Magyar English


Tulajdonképpen mi az ANTiIZGULIN?

lámpaláz végleges leküzdésére szolgáló személyre szabott módszer, melynek célja a nyugodt, magabiztos fellépés téttel járó helyzetben.         A lámpaláz bizonytalanná teheti egy állásinterjú, vizsga, prezentáció, riport, előadás, üzleti megbeszélés sikerét. Az ANTiIZGULIN hosszú évek kutatómunkájának eredménye.

Az ANTiIZGULIN tréning korábbi résztvevőinek tapasztalata itt található. 

A témával kapcsolatos médiaszereplésekről bővebben itt olvashat.

 

Hogyan lehet személyre szabott tréningre jelentkezni?

Ide kattintva.

 

Hogyan zajlik a személyre szabott tréning?

Az e-mailen való jelentkezést telefonbeszélgetés követi. Az első tréning hosszabb interjúból áll, melynek célja az egyéni ok feltárása, egy kidolgozott tematika mentén. Többnyire már ekkor sor kerül néhány gyakorlat elsajátítására is. A második, harmadik tréning a személyre szabott ANTiIZGULIN praxis megtanulásával telik. További egy-két alkalom akkor szükséges, amikor több életterületen is megjelenik a lámpaláz. Például prezentáció során és tekintéllyel bíró személlyel történő kommunikációban, vagy vizsgán is. Az AntiIzgulin Tréningek alkalmankénti időtartama: 90 perc. A díjazásról bővebben olvashat itt.

 

Kinek ajánlott a személyre szabott tréning és kiknek a kiscsoportos tréning?

A lámpaláz tünetei szinte mindenkinél ugyanazok, de az ok, és a megszabaduláshoz vezető út nagyon is különböző. Érdemes a személyre szabott tréninget választani, ha a lámpaláz több életterületen is megjelenik. 

 

Mi a különbség a coach, a pszichológus, és a kommunikációs mentor között?

A pszichológus a lélek gyógyítója és sok évet tanul azért, hogy meglelje a legjobb terápiás módszert egy-egy lelki probléma megoldására, s teszi ezt közösen a hozzá fordulóval. Néhány hónap, de gyakran több év is kell ahhoz, hogy valódi változást hozzon a közös munka. A coach nem tanácsadó, és nem is terapeuta, hanem kidolgozott módszerek mentén segíti kliensét abban, hogy önmaga meglelje a fejlődéséhez szükséges utat. Kommunikációs mentorként a jelentkező személyiségéhez, problémájához igazodva összeállítok egy olyan egyedi eszköztárat, amit könnyedén tud alkalmazni nagyon rövid időn belül.

 

Mitől függ, hogy hány alkalomra van szükség?

személyre szabott tréning esetén általában öt alkalmat szoktam javasolni, ennél többre biztosan nincs szükség. Jellemző, hogy három-négy találkozás után már stabilan elsajátítható a kapott eszköztár. Természetesen állok rendelkezésre, akkor is, ha néhány hónap múlva új elem, kérdés, probléma vetődik fel, de azt megígérhetem, hogy azzal a kérdéssel, amivel eredetileg hozzám fordult, többé már nem kell foglalkoznunk.

 

Mire való az állásinterjú tréning?

Ahogyan a honlapon is szerepel, az általánosságokat meg lehet tanulni előadásokból, sőt remek könyvek is rendelkezésre állnak a témában. Ám ezekben nem szerepel az állásinterjúra készülő egyedi, megismételhetetlen személyisége, korlátai. Abban tudok segíteni, hogy ezek az adott helyzetben ne akadályozzák a hatékony, elégedett, magabiztos fellépést.

 

A munkahelyemen mobbing áldozata vagyok, tud segíteni?

A munkahelyi mobbing, vagy állandó zaklatás nagyon összetett probléma, és gyakran csak a munkahely változtatás a megoldás. Ám, ha valaki időben észreveszi, hogy valami nincs rendben a munkahelyén a kommunikációval, megváltozott a hangulat, már nem érzi komfortosan magát az adott közösségben, vagy gyakran kerül hasonló helyzetbe, akkor néhány tréning érdemi változást hoz.

 

Nekem több problémám is van: munkahelyi, és lámpalázzal kapcsolatos is. Ilyenkor mi van?

Az egyes tréning típusokat személyre szabottan összehangolva szoktam ilyenkor kidolgozni a lehető legrövidebb megoldást.

 

Már nagyon sok csoportos tréninget végigültem, de mindig izgulok, és érzem, hogy senki sem figyel rám, nem vagyok hatékony. Hogyan tudna segíteni nekem a tréning?

Nagyon gyakori „első e-mail” az Öné, ezért is került ide. Az első beszélgetés során tudom felmérni, hogy milyen módszerek illeszkednek az Ön valódi problémájához.

 

Egyéb szakmai tapasztalatokról a Linkedin oldalamon olvashat bővebben.