Egynapos ANTiIZGULIN Tréning:

• leküzdi a lámpalázat;
• megszabadít a nyilvános szerepléstől való félelemtől;
• megszünteti a lámpaláz tüneteit;
• biztosítja a nyugodt, magabiztos fellépést;
• alkalmazható különböző helyzetekben, például: 

      vizsga, prezentáció, állásinterjú, meeting, riport

A TRÉNING TÉMÁI

A lámpaláz

• oka
• fajtái
• általános technika - ANTiIZGULIN gyakorlatlánc

Teendők az „esemény” előtti napon

• jegyzet: célja, hatása, formája, szerkezete
• esemény előtti táplálkozási szabályok
• speciális ANTiIZGULIN relaxáció célja, hatása, technikája
• a vizualizáció, mint a KÉPesség hatóereje

Teendők az „esemény” napján

• táplálkozási kisokos
•  „napi nyújtó”: a technika megértése, elsajátítása és felhasználási módja
•  TOP gyakorlat: mit tegyünk az utolsó 5 percben?
• teendők közvetlenül a „szereplés” előtt
• tudatos jelenlét az esemény helyszínén

Egyéb technikák

• ha tekintélyes személy venné el az önbizalmat
• azonnali feszültségoldás 
• talptudatosítás

Közönségelemzés

• kik ülnek a közönségben?
• az ötféle ember: közönségnek lenni is szerep

És még…

• állásinterjúra felkészülés
• a prezentáció sikere: az érdeklődés fenntartása, a feledhetetlenné válás módszere
• TV- Rádió szereplés
• magabiztosan megszólalni: meeting, konferencia, hozzászólás, kérdés, vélemény
• vizsgahelyzet
• story telling, mint segítő

RÉSZTVEVŐK

• 18. életévet betöltött felnőttek
• annak, aki pszichés betegségben szenved, kezelés alatt áll: nem ajánlom a részvételt a tréningen 

KAPCSOLAT: ITT